Description
Au programme :
- Jour 1 – Bouillon
- Jour 2, 3, 8 et 9 – Collation , assiette végétale, bouillon,
- Jour 4, 5, 6 et 7 – Jeûne (eau, tisanes, bouillon le soir)
- Jour 10 – Assiette végétale
Une journée type d’un séjour intégration :
- Jour 1 : 16h Accueil et installation, 18h Présentation du programme mise en conditions , 19h30 Bouillon
- Jour 2, 3, 8 et 9 : 8h Eveil corporel/Trx, Collation, Promenade, 12h Assiette Végétale, 14h yoga, 15h repos, sauna, massage,18h30 Bouillon échange sur la thématique du jour
- Jour 4, 5, 6 et 7 : 8h Eveil corporel/Trx, Promenade, 12h libre, 14h yoga, 15h repos, sauna, massage,18h30 Bouillon échange sur la thématique du jour
- Jour 10 : Eveil corporel, assiette végétale
Exemples de thèmes journaliers abordé pendant le séjour (non contractuel, donné à titre indicatif) :
J2 : Accueillir, Accepter, Elément Terre, Ancrage
J3 : Conscientiser, Qui suis je ? Questions ! (réellement) , l’Ouïe
J4 : Respiration, oxygénation, Odorat, Poumon (tristesse)
J5 : Nerf Vague (régulateur de l’état inflammatoire) Danse, Chant
J6 : le Pardon, Vue, Feu, Foie (colère)
J7 : Mouvement (renfo musculaire) , l’importance des muscles
J8 : Se détacher, Se libérer , Gout , Eau, Reins (peurs)
J0 : S’honorer, Se respecter, Assiette santé
J10 : Agir , plan d’action
