Un espace temps pour prendre soin de soi, trouver des clés pour bien vivre et bien vieillir.
✨ La Parenthèse et son déroulé :
🍵 9h Accueil , boisson de bienvenue
👩🍳 9H15. Marche (nordique à certaines dates) accessible à tous
🧘🏻♀️ 11h30 — Yoga, respiration & relaxation
Une pratique douce et accessible à tous pour délier le corps, apaiser le mental et retrouver de l’énergie.
🥗 13h — Brunch maison, sain et généreux
Un brunch coloré et gourmand, préparé avec des produits de qualité : recettes végétales, saveurs de saison, boissons maison et petites découvertes à déguster.
🌟 Massage, soin (option, selon disponibilité)
Un week-end pour tout changer !
Et si cuisiner devenait un temps pour soi ? Un temps pour apprendre à honorer son corps et le nourrir sainement !
Rejoignez-nous pour une expérience culinaire hors des sentiers battus lors de nos week-ends culinaires végétaux et détox !
Notre objectif ? Vous aspirez à adopter un mode de vie plus sain.
Renouer avec une alimentation saine et équilibrée, tout en passant le moins de temps possible en cuisine ?
Réapprenez à cuisiner sainement et à savourer chaque instant avec nos week-ends culinaires.
Au programme :
Préparation de collations, jus, assiette végétale, crackers, sauces, etc … Séances de yoga, balades, massages, etc …
Laissez-vous bercer par la sérénité de l’environnement et revitalisez votre esprit et votre corps.
Laetitia investit les lieux pour des week-ends exceptionnels autour de la Méthode Wim Hof ! ❄️
Un moment unique pour explorer en profondeur cette approche puissante alliant respiration, froid et mental.
Durant ces week-ends immersifs, tu apprendras et mettras en pratique les fondements de la Méthode Wim Hof, dans un cadre naturel propice à la reconnexion et à l’écoute du corps.
🌬️ Respiration consciente
❄️ Exposition au froid en milieu naturel
🧘♂️ Relaxation, méditation et mouvements
Le premier jour sera consacré à l’apprentissage et à la pratique guidée, puis la soirée et la nuit t’offriront un véritable temps d’intégration.
Le lendemain, tu reprendras avec un corps et un esprit préparés, prêt à aller encore plus loin sous la guidance personnelle de ton instructrice.
Un week-end complet pour repousser tes limites, retrouver ton énergie vitale et expérimenter la puissance du corps et du mental unifiés.
