Plante médicinale : LA RHODIOLE

Afin de préparer au mieux notre corps et notre esprit à affronter la rentrée , pourquoi pas essayer la rhodiole ?

Cette plante médicinale est une plante dite adaptogène, c’est-à-dire qu’elle permet à l’organisme de mieux s’adapter à des situations physiques ou émotionnelles stressantes.

C’est toute la partie contenant la racine qui sera utilisée. Le plus souvent, on la trouve sous forme de gélule à prendre comme complément alimentaire.

Elle possède de nombreux bienfaits :

Favorise le bien-être général.

Augmente la résistance de l’organisme et les défenses immunitaires.

Agit sur les troubles du système nerveux : stress, dépression saisonnière ou chronique, maux de tête.

Aide l’organisme à s’adapter aux situations nouvelles.

Stimule la résistance à la fatigue et au stress.

Aide à améliorer la réactivité et la concentration en cas de surmenage.

Aide à conserver le moral et à positiver.

Possède un effet antioxydant pour la protection des cellules

Augmente les performances physiques en terme de résistance et d’endurance

Stimule la libido féminine, agit sur les dysfonctions érectiles chez l’homme.

Note: La prise de rhodiole est a éviter le soir (sous peine de perturber votre sommeil). Elle est par ailleurs est déconseillée aux moins de 15 ans et aux personnes souffrant d’hypertension.

Alors, êtes-vous prêt(e) à tenter cette plante médicinale ? Prenez soin de vous!